ホルモンバランスの乱れ

30代のホルモンバランスの乱れの原因

30代のホルモンバランスの乱れの原因はどんな事があるでしょうか。20代〜30代というのは、人間の一生から見れば若くて光り輝いている時期ですから、規則正しい生活を送っていれば、ホルモンバランスの乱れは起こらないとされています。しかし、ストレス社会の昨今では、PMS(月経前症候群)のように排卵日が過ぎると次の生理が来るまですごくイライラしてしまったり、痛くて大きなにきびができたりします。これは、ホルモンバランスが乱れていると考えられますが、何が原因になっているのかと考えると、やはり、ストレスや生活スタイルです。タイムテーブルが乱れたジグザグな時間で生活していたり、仕事の強いストレス、不規則な食事、寝不足などが女性のホルモンバランスを乱しています。最近は、晩婚になってきているため、30代になると出産する女性が最も多くなります。出産を経験すると、妊娠中から急激なホルモンの変化が起こりますので、出産を終えてもしばらくは乱れたホルモンバランスを元に戻すのに苦労する女性もいます。例えば、出産後に生理痛がひどくなったり、月経量が増えたり、おりものがとても増えたりとなかなか元のホルモンバランスに戻らないという場合も多いです。

 

女性ホルモン年齢30代の理想の状態

女性ホルモン年齢で30代の場合の状態は、”まだまだ若く、心も体も元気”といった状態です。

 

卵巣も元気に働き、女性ホルモンを規則正しく分泌しています。
生理周期も安定し、肌にも髪にもバストにもハリがあり魅力的な女性らしい雰囲気となります。女性のカラダはホルモンにより守られバランスを取っているので正常な状態ですと健康状態も良いはずです。

 

生理周期の影響などを受け、時々不安定な時もあるでしょうが、まだまだ健康な年齢です。

 

もしも30代でいつも生理周期が遅れるなどの症状がある場合はストレスなどの原因でホルモンの分泌が乱れています。まだ、更年期などの加齢が原因での乱れとは考えにくいですので、ホルモンバランスの乱れが正常になれば理想の30代のように健康で元気に過ごすことが出来ます。

30代のホルモンバランスの乱れにおすすめな2つのサプリ

美的ヌーボは東尾理子さんが妊活のために飲んでいた葉酸サプリとしても知られていますが、妊活女性や妊娠女性だけでなく総合的に利用できるマルチサプリメントとなりますので、全ての女性におすすめできます。特に、今後、妊娠・出産を控えた30代女性でしたら、妊娠しやすいカラダ作りもでき、ホルモンバランスも整えられるので一石二鳥です。アンバサダー就任の平愛梨さんもちょうど30代女性です。インナービューティーのために美的ヌーボを飲み始めています。

美的ヌーボ【全ての女性におすすめのマルチサプリメント】

  • 20代〜60代の幅広い世代がマルチサプリメントとして活用している
  • バランスよく栄養補給できる
  • 天然素材100%を使用した 合成添加物ゼロ、保存料ゼロの安全なサプリ
  • 将来の妊娠・出産のためのカラダ作りができる

美的ヌーボ

愛用者の感想・・・

 

赤ちゃんを授かりました!・・・ なな様(30歳・愛用暦8ヶ月) 
結婚してからずっと妊娠を望んでいましたが、なかなか授かることができませんでした。体に良いサプリをとることでさらに妊娠しやすくしたいと思い、『美的ヌーボ』なら葉酸も入っていて天然素材100%!!これなら安心♪さっそく定期コースにして飲み始めること5ヶ月…赤ちゃんを授かることができました!!本当に『美的ヌーボ』のおかげです。ありがとうございました☆

 

生理周期が安定!・・・ こいち様(34歳) 
美的ヌーボを飲むようになって1ヶ月、いつも生理周期が35日だったのに28日になり、お肌の調子も良く毎日快便!もともとは子供が欲しくて葉酸とビタミンE,Bのサプリを色々摂っていたのですが、これだと1袋で済むし、こちらの方が周期も安定!これからも飲み続けます。ありがとう♪

 

悩んでいた爪の割れ、ひびがなくなりました!!・・・ べーらう様(36歳・愛用暦2年6ヶ月) 
飲み始めて1~2週間で効果が感じられました!美肌のために飲み始めたのですが、髪の毛がパサつきにくくなり、なにより悩んでいた爪の割れ、ひびがなくなりました!!爪が薄く弱く、困っていたので、とっても嬉しいです!もちろんお肌も荒れにくくなり、調子もよく、爪、髪にまで効くとは!!もう2年は飲んでます。妊娠を希望しているので、これからも続けて健康でキレイで元気でいたいです。

 

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30代のホルモンバランスの乱れにおすすめなサプリは、漢方成分とハーブを主成分にしている「めぐルナ」です。
めぐルナは、生理前、生理中の心や体の状態や不快な症状を緩和するサプリメントとなります。じっくりとホルモンバランスを整えていくサプリとなりますので、20代、30代といった若い女性におすすめです。

 

めぐルナ【和漢の力で若い世代のホルモンの乱れに働きかける】

  • 20代、30代の若い女性向いているサプリ
  • 伝統的な女性のためのハーブ「チェストベリー」を配合
  • 女性特有の悩みに特化した成分を配合
  • 不調を整える乳酸菌もしっかり配合
  • コスパが良いから続けやすい

 

出会えて本当によかったです 36歳
飲みはじめて2か月になります。私の場合2か月に1回生理前になるとイライラしたり、果てしなく落ち込んだりと精神的にかなりつらくなります。そして飲みはじめの2か月目がいつものつらい月なのですが、今月は不思議といつもほどイライラも少なく落ち着いて過ごせたように思えます。 こちらの商品に出会えて本当によかったです。これからも飲み続けて元気に過ごしていきたいです。

 

原料に入っているものが身近で嬉しい 34歳
1ケ月使用してみて今月の生理前はすこし楽でした。続けてつかってみようと思います。
やんばるは私の第二の故郷です。何度もいやされに訪れています。原料に入っているものが身近で嬉しいです。
体にあえばいいなぁと思います。

 

肩のコリコリは和らいでいるので、助かっています 32歳
めぐルナを飲みはじめてから生理前に寝込む程の頭痛がなくなりました!! 普段も肩こりがひどくなってきた日はもう1錠飲んで休むと肩のコリコリは和らいでいるので、助かっています。 ありがとうございます。

 

 

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30代でホルモンバランスが乱れると薄毛になりやすい

30代でホルモンバランスが乱れると薄毛になりやすいと言います。
実際に私の周りでも、腸頭部が薄く頭皮が見えている女性や全体的に髪のボリュームがなく寂しい髪型の女性などがいます。そんな女性たちと、子供の関係での飲み会などで話していると、抜け毛が多いことに悩んでいます。いつもなら、きっとそんな話はしないのにお酒が入るからか、”薄毛で〜”、”抜け毛が多くて〜”という声が聞こえます。

 

30代での薄毛の悩みは老化現象とは言えませんのでホルモンバランスの乱れが原因でヘアサイクルが正常に機能していないことが原因かと思われます。
ヘアサイクルが乱れてしまうとまだ抜ける時期ではない髪の毛が抜けてしまったり、髪の毛が痩せてしまい全体的に髪のボリュームが減ってしまう症状がみられます。30代女性と言えば、社会的にも子育てにも現役ど真ん中世代です。おしゃれも楽しみたいし、子供の行事でママ友と出会うことも多い、会社でも責任ある仕事を任せられることもあるなど、となり多忙でも充実した日々を送っている最中です。

 

もしかしたらストレスを感じていて、薄毛だけではなく生理不順だったり、疲れやすい、むくみ、イライラ、体調不良など更年期症状のような状態になっているかもしれませんね。

 

30代から薄毛の悩みをしっかりと予防するためには、まずは規則正しい生活とバランスの良い食事が大切です。ホルモンバランスが整い正常に戻れば、抜け毛も減り薄毛も改善されていきます。女性用育毛剤を一時的に使用してもいいでしょうが、やはり生活習慣を正すことも必要です。また、過度にストレスが溜まっているのでしたら、一日、ゆっくり休息をとる日があってもいいでしょうし、子供たちと外で思いっきり運動をしてもいいですね。

 

更に、毎日の食事に髪の生成に必要なタンパク質やアミノ酸、ビタミン、ミネラルを含む食品を取り入れるようにしましょう。

 

30代女性におすすめの育毛剤


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