ホルモンバランスの乱れ

40代のホルモンバランスの乱れの原因

20代や30代の頃は、人間の一生で言うと大人になって間もないので一番若くて光り輝いている世代です。40代になると、少しホルモンバランスの乱れの原因が異なっているのでは無いかと感じることもあります。例えば、今まで生理周期は正確だったのに、40代になってからは生理がいつも遅れてくるというような感じです。20代や30代からずっと同じようなホルモンバランスの乱れが続いているなら、ストレスや生活習慣を見直すのがお勧めです。例えば、飲酒、喫煙、寝不足、食事のバランス、規則正しいリズムある生活、ストレスを溜め込まないなどが挙げられます。40代になってから症状が出てきたという場合には、「卵巣が疲れている」ということが考えられます。卵巣が疲れてきていてホルモンバランスが乱れているなら、女性ホルモンを補うのがお勧めです。たんぱく質やビタミンE、カリウムなどを摂取すると卵巣の新陳代謝が高まって女性ホルモンが活性化されます。植物性エストロゲンは、女性の体内で女性ホルモンと同じ働きをするので、卵胞期に大豆製品や豆乳を適量摂取するのもお勧めです。

 

繰り返す生理が止まらない症状にうんざり!47歳の私の実体験

私もホルモンバランスの崩れから生理不順になり婦人科にしばらく通いました。
生理がこない月が二月続いた後、3週間ほど生理(不正出血?)が続き婦人科に行きました。こういった不正出血で婦人科を訪れる女性が増えているといいます。もちろん、私のように更年期世代はもちろん、最近は20代、30代の若い世代が多くなっていると聞き驚きました。

 

不正出血の原因は排卵障害です。ホルモンのバランスが狂うことで排卵がうまくできず、常に生理の状態が続いてしまうのです。不正出血ときくと子宮体がんなどが頭に浮かぶので、即婦人科に行ったわけですが、ピルの一種であるホルモン剤を処方され、とりあえず正常に戻りました。

 

ですが、この状態を繰り返すんです。
生理がこない月が2か月、3か月とあると次に生理が来たときに生理が止まらなくなってしまいます。3度繰り返したところでホルモン剤を飲んでみようかと思い始めました。
確かに、薬を飲み元に戻りますが、ホルモンのバランスが崩れるのなら、最初から薬ではない自然植物で同様の働きをする、マカやプエラリアなどを飲めばいいんじゃないかと思いました。度重なる不正出血や女性特有の悩みのたびに婦人科で足を開いて診察です。この診察が嫌なんですよね。

 

でも、万が一・・・という事もあるので病院では必ず診察をするんです。
で、検査です。

 

その時、病院の看護婦さんに聞いてみたら、看護婦さんでも結構、更年期サプリを飲んでいるのだと知りました。
生理がとまらない状態やめまい、倦怠感などが起こり始め更年期サプリのお世話になるんだそうです。いちいち、産婦人科に通うのはうんざりなんですよね。

 

 

そこで私が選んだのはホルモンバランスを整えるというサプリです。
選んだ理由はめまいが起こるので漢方薬を飲んでいましたので、苦くて飲みにくい漢方薬も飲まなくていいのかも??と思い探してみました。

 

選んだのはホルモンと同様の働きをするという大豆イソフラボンと健康を整える葉酸の入ったキッコーマン「基本のサプリ」です。

 

ホルモンバランスを整える「基本のサプリ」

 

参考記事

 

ホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスの乱れは早めの対処は必要です。ひどい状態になる前に始めましょう!

 

40代の生理はどうなっていくの?

40代の生理はどうなっていくのか心配する人は多いことでしょう。40歳を超えてから生理不順になると、そろそろ更年期なのかと不安になることが多いからです。体調の変化に、なかなかついていくことができず、悩んでしまうケースがよくあります。生理が乱れ始めると、とても寂しい気持ちになるのは、女性特有のものですが、40代の生理は冷静になることです。生理不順が、更年期によるものなのかどうかを確認する必要があります。考えようによっては、更年期は自分を見つめ直すチャンスでもあるのです。なぜなら、更年期は命を継ぐ役目を終え、長い間家族のために頑張ってきた自身に対する一つのけじめになるからです。今後は、心地いいと感じられる人生を歩んでいくべきです。生理不順が、本当に更年期が原因なのかどうかは、更年期独特の症状を確認すれば判断できます。生理不順にあわせて、体温調節ができない、睡眠中にほてって汗をたくさんかく、体調がすぐれない、気持ちのコントロールができない、記憶力の低下、無性にイライラするなどの症状が出たときは、更年期の可能性があります。

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